前回は「説得する」というタイトルでお話しました。

http://mag.mokutanya.com/rm037

結論としては、説得するんではなく、相手から解を引
き出す、という話でした。

それこそが、最も説得力のあるものを使えるのでは、
と思います。


さて、今回は久しぶりの健康編。

消化について見ていきます。


私たちが食べたものは、大きく4つのプロセスで処理
されます。

それが、消化、吸収、循環、排泄です。

そして、まず最初に排泄が大事だということで、2回
ほど、腸の浄化の話をしました。


今回は消化がテーマです。

さて、消化には、消化の良い食べ物の組合せというの
と逆に消化の悪い組合せというものがあります。

また、消化に悪い食べ方というものもあります。

消化に悪い、というと、まあちょっと胃腸などの消化
器官が苦労するぐらいと思っている方が多いのではと
思います。

ですが、消化器官に負担をかけると、まずエネルギー
がそちらに奪われて、眠くなったりだるくなったり
ます。

さらに、排泄もうまく行かなくなることもあります。


また、そういった負担をかけ続けると、消化器官の炎
症やさらにもっと深刻な病気を呼び込んでしまう可能
性もあります。

ですので、私自身はそのへん、けっこう厳密にまもっ
てます。

とはいえ、方法はかなりシンプルですので、実践する
のは難しくありません。

続きは、

から聞いてください。

音声ダウンロード(右クリックして「リンク先を保存」)

(すべてを聞きたい方は、こちらへ)



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■ Freetel

私が使っている格安スマホのSIMは、Freetelの
ものです。

http://mag.mokutanya.com/d0pu

毎月の使用料ですが、キャンペーンもあって、毎
月わずか2円(笑)。

キャンペーンが終わっても、500円ぐらいで済み
そうです。


一方、妻が使っているスマホは、毎月10,000円ほど。

方や、ワンコインで済む。


今の時代、ある程度ITについて知らないと、余計に
コストがかかることがあります。

お子さんがいる方、そのあたりは調べた方がよさそ
うです。

年間では、一人あたり10万ぐらい差が出ることもあ
りますから。

音声を全て聞く

※この音声はパスワード(5桁の数字)で保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。


※パスワードは以下のいずれかの方法で入手できます。

1.マガジンを定期購読したい方は、こちらから

2.このマガジンだけを購読したい方は、こちらから